logo

Groklinikken 30 år

Etter et år i Lillestrøm og kontakt med tåken i Oslo sentrum som ikke forsvant utover dagen på grunn av lite tiltagende vind, vendte jeg nesen hjemover til friskere luft. Ikke hadde jeg tenkt at det friske klimaet skulle være en av årsakene til hjemlengselen. Mine foreldre var overlykkelige, – noe jeg den gang ikke skjønte. De eide et hus i Skåregaten, der en av leiligheten stod tom. Denne ble pusset opp, mens jeg ukependlet. Flyttet med en Opel Kadett hver helg den sommeren. Litt av et syn da jeg med fullpakket bil hadde både sykkel og surfebrett på taket.

Navnet ble Haugaland Fysioterapi, en solopraksis på 100kvm, 4 benker, og stor treningssal med mye treningsutstyr. Min far sa alltid: «På sikt kan det komme vel med». Tanken var å fortsette min karriere som idrettsfysioterapeut som jeg hadde begynt på i Lillestrøm. Slik ble det ikke. Uten faste inntekter, og en del markedsføring,  begynte jeg å få pasienter.  Smått om senn ble det noe igjen til meg ogs når utgiftene var betalt. Det var nok flere som var engstelig for ikke å få pengene for varene som jeg hadde kjøpt. Som en gang til min fortvilelse syersken som hadde sydd gardinene kom på døren fredag ettermiddag etter at jeg hadde avsluttet den siste pasienten og jeg hadde kr 400,- De gikk rett i søm!

Etter en stund opplevde jeg at pasientene ble bra, – de avsluttet, – men kom tilbake. Jeg ble frustrert. Hva var det som gjorde dette? Slik ble min nysgjerrighet vekket for psykomotorisk behandling. En helhetlig behandling som ser menneske som en helhet, fysisk og psykisk. Etter endt eksamen i 1992, der jeg ikke lenger hadde bruk for treningsutstyret og 4 benker, ble det solgt, pent brukt, til en fysioterapeut på Lillehammer, og jeg flyttet praksisen hjem i kjelleren for en periode til 1997.

Senere tok jeg eksamen innen Basal kroppskjennskap. En helhetlig metode som fremmer helse og personlig vekst. Denne metoden hadde et verktøy som var lett å formidle videre slik at pasientene kunne lettere øve hjemm på egenhånd og samtidig ha et verktøy ved avsluttet behandling.

DSC0090.JPG

Fremdelse er jeg nysgjerrig på faget og jeg var så heldig å bli invitert inn i den Internasjonale Lærergruppen for Basal Kroppskjennskap i 2007 og tok Lærereksamen i 2013. Gruppen arbeider med forskning og ivaretagelse av metoden, – og her får jeg dekket mitt behov for ny viten.

Skippergt 14, 3 etasje stod for tur. Kontorfellesskap sammen med Kiropraktorklinikken og et stort behandlingsrom som jeg kunne drive grupper i med metoden Basal Kroppskjennskap. Her er jeg fremdeles i dag, og nyter utsikten hver dag over Grytå, samtidig som jeg begynner på mitt 31 år som privatpraktiserende fysioterapeut i Groklinikken, – ja jeg måtte døpe den om siden jeg arbeider for å fremme helse og personlig vekst hos mennesker som kommer for å lære mer om sin egen kropp og sammenhengen til egne emosjoner.

Økt trivsel med ekstra god te på arbeidsplassen, – hva med en bedriftspakke?

Grobutikken har utsalg av PUKKA te. Her kan du velge selv dine egne PUKKA te favoritter i en blandingspose.

For bedrifter:

Bestill en bedriftspakke, en ypperlig løsning for bedrifter der de ansatte har forskjellig smak. Ved å kjøpe en pose med assortert Pukka te vil du slippe alle tepakkene og du tilfredstiller dine ansattes smaksbehov. Teen er selvfølgelig økologisk dyrket og framstilt av beste råvare. Dersom du ønker å bestille te fra Grobutikken, send meg en mail, så plukker vi favorittene til dine ansatte  og legger dem delikat i en cellufanpose.

Gro butikken har åpent for deg torsdager mellom kl 17 og 19. Her kan du sitte ned og prøvesmake en kopp med te. Dersom du ikke har anledning å komme i det aktuelle tidsrommet kan du ta kontakt på telefon 90929206 eller epost , så ordner vi det.

Del gjerne denne informasjonen med dem du tror det kan være aktuelt for. Vi sees:-)

 

bh_J2Q9159.jpg

Hva er Forever Living og Aloe Vera?

Beskrivelse: Forever har virksomhet i over 150 land i alle verdensdeler og er verdens største dyrker, produsent og distributør av Aloe vera. Alle produktene er basert på økologisk dyrket Aloe vera fra egne plantasjer. Fordi vi selv eier hele produksjonsprosessen fra plante til ferdig produkt kan vi kontrollere og garantere at kvaliteten er den beste. Det ligger i tiden å ta ansvar for sin egen helse. Stadig flere interesserer seg for naturlige alternativer, og da gjerne økologiske. Vi er i dag Skandinavias største direktesalgsforetak innen helse- og hudpleieprodukter basert på Aloe vera.

Aloe vera: Aloe vera er en sukkulent som trives på sørlige breddegrader.
I bladene finner du en tregtflytende gelé som i hovedsak består av vann, men også av små mengder av en rekke viktige vitaminer og mineraler.Aloe vera inneholder også et stort antall plantekjemikalier, som virker sammen med næringstoffer i mage og tarm og gir positive effekter. Immunforsvaret vårt befinner seg i hovedsak i magen, det er derfor viktig at magen har det så bra som mulig. En daglig dose Aloe vera holder mageslimhinnen i form, bevarer balansen mellom gode og dårlige bakterier, øker næringsopptaket fra det du spiser og motvirker at miljøet i magen blir for surt. At Aloe vera også er bra for huden, har lenge vært kjent.

Dyrking: Man kan ikke lage et godt produkt av dårlige råvarer. Derfor starter vi på bunnen og dyrker vår Aloe vera på fruktbare åkrer med god vekstkraft.For å ha full kontroll over hele prosessen fra dyrking til ferdig produkt, eier vi plantasjene selv. All dyrking skjer økologisk og med vekselbruk for ikke å utarme jorda. Alle planter begynner som rotskudd fra en moden plante.Når planten er ca. tre år, blir de modne bladene skåret av for hånd og umiddelbart transportert videre for å renses og stabiliseres.

Produkter

Forever Living i Skandinavia

Hva er Forever Living Aloe Vera?

 

Lærer i Basal Kroppskjennskap

NYE LÆRERE

bilde

Torsdag 17.januar 2013 var en merkedag for Norsk Institutt for Basal Kroppskjennskap, NIBK, da tre nye lærere ble uteksaminert: Gro Randi Frøyland fra Haugesund, Norge, Anne Reitan Parker fra Edinburgh, UK og Kirsti Niskala, fra Helsinki, Finland. Kvalifisering til å bli lærer har pågått i ca 6 år, i regi av NIBK, med studier av teori, praksis, rapporteringer/ essey samt gjennomføring av egne kurs. Hospitering ved det internasjonale studiet Basic Body Awareness Methodology, BBAM, ved Høgskolen i Bergen har inngått. Den avsluttende eksamen ble holdt ved Høgskolen i Bergen og var ledet av dosent Liv Helvik Skjærven, høgskolelektor Mary Anne Sundal og Anne Christensen Backe, leder for NIBK.

Det er videre 2 lærerkandidater fra Norge, 2 fra Finland, 1 fra Spania og 1 fra Nederland; alle er tilsluttet HiB ved Skjærven og NIBK.

Vi gratulerer de tre nye lærerne i Basal Kroppskjennskap, BK: Gro, Anne og Kirsti.

Hilsen

Liv Helvik Skjærven og Anne Christensen Backe

 

Om å nyte en god kopp te

PUKKA TE, Grobutikken

Bare ved å være oppmerksom på nåtiden, er hendene i stand til å føle den behagelige varmen i koppen.

Bare i nåtiden kan du kjenne aromaen og glede deg over den søte og delikate smaken.

Hvis du grubler over fortiden, eller bekymrer deg for fremtiden, vil du gå glipp av opplevelsen av å nyte en god kopp te.

Du vil se ned i koppen og teen vil være borte.

Slik er det også med livet.

Hvis du ikke er fullstendig tilstede i nåtiden, vil du se deg rundt og oppdage at den er borte. Du vil ha mistet følelsen, aromaen, gleden og skjønnheten med livet.

Det vil virke som om livet løper fra deg.

Fortiden er historie.

Lær av den og la den ligge.

Og fremtiden er ikke her enda.

Legg planer for den, men kast ikke bort tiden med å bekymre deg for den.

Bekymringer er bortkastet.

Når du slutter å gruble over det som allerede har skjedd, når du slutter å bekymre deg for det som kanskje aldri vil skje, da først vil du være tilstede i øyeblikket.

Det er da du vil begynne å oppdage gleden ved livet!

 

Thich Nhat Hanh

 L1030789

Norwex Mikrofiber

bh_J2Q9139

– det kom en klut over Atlanteren

Dermed startet eventyret i Canada, kluten ble ved hjelp av driftige damer til en kjempesuksess. Norwex er et norsk selskap med suksess i utlandet, og vi er glade for at vi kan være med på å gjøre verden smartere og mer miljøvennlig.

Med god grunn er vi mest kjent for mikrofiberkluter av høy kvalitet som fjerner opptil      99 % av alle bakterier og annet smuss. Vi leverer markedets beste mikrofiberprodukter som er basert på 18 års kunnskap og erfaring der det hele startet med Eidsvoll Miljøprodukter i 1994.

 Direktesalg, miljø og fremtid

Våre produkter selges via selvstendige konsulenter, og det er ikke bare vaskeartikler vi selger. Vårt varespekter blir stadig utvidet og produktene blir kvalitetssikret under streng kontroll og utviklet i henhold til vår ideologi: miljø, økologi og kvalitet.

Vask miljøvennlig 
Vi vil vise deg at du kan spare miljø, tid og penger ved å vaske med våre produkter. Visste du at det blir renere uten vaskemidler? Du kan redusere bruken av vaskemidler med opptil 90 % hvis du vasker etter Norwex metoden.

NYHET – Økologisk sertifiserte pleieprodukter

I tråd med vår ideologi har vi utviklet en serie med økologiske pleieprodukter som er EcoCert® sertifiserte. Vi har valgt de beste samarbeidspartnerne for utvikling av vår personlig pleie serie som har klart å kombinere miljø, helse og kvalitet – en ren nytelse…

– vi ønsker deg en god økologisk og miljøvennlig handel enten om du besøker, Grobutikken eller handler på nett,  Her kan du handle dine Norwex Miljøprodukter og får sendt produktene direkte hjem til deg.

Lenge til neste møte med min datter

Så er tiden kommet, – som jeg har ventet på, – som jeg tror jeg har forberedt meg til.

Min datter foretrekker sine venner, og vraker meg. Jeg tror jeg er forberedt, men kjenner at jeg allikevel er totalt uforberedt. Jeg assosierer det med samme følelse når jeg ble vraket av venninner da jeg vær liten jente. Når de andre jentene hang sammen og jeg måtte stå utenfor. Følelsen av å ikke være populær og god nok.

Et øyeblikk er det som om alt stopper opp, – et øyeblikk som jeg besinner meg, og lynkjapt forstår hvilken situasjon jeg befinner meg i.

er med ett klumpen i halsen et hundredels sekund, – før jeg klarer å stotre fram. Hvor skal dere da?

Vet ikke, svarer hun, og glir forbi meg inn på rommet sitt. Jeg derimot blir stående som en støtte.

I mitt fagspråk kalles dette en fryssitusjon. Jeg vet at skal jeg komme meg ut av dette må jeg bevege meg, og jeg vet at den viktigste bevegelsen nå er å slippe pusten til. Men da kjenner jeg hva som vil skje. Gråten står jo i halsen på meg!

Du kan jo spør om mormor vil bli med deg?

Stemmen avbryter meg i min faglige diskusjon. Hun gir meg et forslag, en mulighet til å tenke annerledes, -som min mor gav meg når jeg stod utenfor venninneflokken.

Kjenner med ett at jeg er i midten, strekker meg oppover og nedover.

En time senere er jeg på shopping sammen med min mor. Hun stråler av å bli tatt med, og jeg kjenner lykkefølelsen spre seg igjen. Hvor lenge har hun ventet på dette? Må jeg også vente så lenge på denne  «gjenforeningen»? Må jeg også bli 80 før min datter kommer tilbake?

Jeg tar et skritt tilbake, slipper pusten litt til, og kjenn

siterte_sitater29

En klientopplevelse skrevet i jeg form der mine terapeutiske observasjoner er flettet inn i dialogen.

Kjenner du deg igjen?

Legg til din kommentar og del gjerne:-)

Meditasjon, – rom.- tid og sted.

First day of my life

De siste 20 årene har jeg meditert sporadisk om morgenen, helt til jeg oppdaget at denne lille stunden for meg selv gjorde en vesens forskjell for hvordan min dag ble. Dermed har jeg de siste  9 årene meditert hver morgen. Jeg har hatt min faste plass i huset. Et sted som jeg fant ro og trygghet.

I høst pusset vi opp flere rom og jeg måtte flytte meg rundt i huset hvor det var en ledig plass. Blant annet ble jeg sittende på en plass der ryggen var fri og jeg opplevde uro i min tilstedeværelse. Tenkte ikke så mye av det da,  før oppussingen var over og jeg kom tilbake til min faste plass.

Åh så deilig, her fant jeg roen gjennom meditasjon, jeg ble mer nærværende og fikk anledning til å fylle meg selv igjen uten noen ytre forstyrrelser. Dette var som å komme hjem igjen, til min egen trygghet, ikke bare til de fysiske omgivelsene rundt meg, men også til de indre omgivelsene.

Mens byen enda sover

Lysey fra lyktene i Haraldsvan speiler seg i bannflaten

Lysey fra lyktene i Haraldsvan speiler seg i bannflaten

Tidlig morgen, – ute for å hente avisen. Stille, bare en bildur i det fjerne. Etter alle stormene der vinden har laget musikk i ventilene dag ut og dag inn, kan jeg igjen høre min egen øresus og min egen pust.

Det blir fristene å gå en lengre tur enn til postkassen.

Jeg plystrer til hunden og hun kommer, forstår logrende at vi skal gå litt lenger enn til postkassen denne morgenen.

Vannet er stille, jeg kan se lysløypa på andre siden av vannet. Den fører inn i skogen. Hunden værer endene, kryper framover. Jaktinnstinktet er alltid der. Hun trenger ikke dagslys for å orientere seg. Luktesansen er sterk og det dominerende sanseorganet.

Stien langs vannet frister, men den er ikke opplyst. Kjenner med ett at øresusen og lyden av min egen pust forsvinner. Angsten kommer opp i dagen for mørket. Jeg kjenner at jeg legger alle sansene utenpå huden når øynene ikke lenger kan se i mørket.

Redselen for alt som media har presentert opp gjennom årene kommer fram på netthinnen.

Lysten for å gå langs vannet overvinner. Friheten til å elske livet og være nærværende er større enn angsten for at det uforutsigbare skal få styre meg. Men allikevel viktig å reflektere over.

Synd det er blitt slik!